心を旅する瞑想会

【香野晴美さんによる「心を旅する瞑想会」スタートです！】

「心を旅する瞑想会」

心を旅する瞑想会とは、、、

2018年の11月から月1、2回のペースで この瞑想会をスタートしました。 この1年、おやすみしておりましたが、 またスタートすることとなりました。

この瞑想会は、私が体験してきた瞑想の 素晴らしさ、脳のリフレッシュ、 心の平安、自分の眠れる能力開発、 身体のリラックスなど、それをまずは 気軽に体験して頂ける場所を作りたいと 思い始めたものです。

今回はテーマは、

「未来からの自分へのメッセージ〜時間軸の概念を外す〜」 です。

素敵な恋人が欲しい、お金が欲しい、 仕事がうまくいきたい、様々な夢や理想が あるでしょう。

世の中にはHow toが溢れ、 こうすれば〜こうなる。 そのようなメソッドが溢れていますが、 それは人それぞれであり、他人がうまくいった方法が、 あなたに合うかどうかわかりません。 ハッキリ言えば、個人それぞれ全く違うでしょう。

また、多くの方は社会的な見え方、 両親から褒められたいなど、無意識に 本来望んでいるものではない願望を 抱いている可能性もあります。

大切なことは、日々、自分が身につけている マスクやペルソナ、自分が自分に貼っているレッテルを外し、 思考を静かにさせてあげる時間を作ることです。

そこから、過去→現在→未来の概念を 外し、俯瞰して時間というものを捉えます。

未来→自分へのメッセージを瞑想を通して、 聞いていきます。

言葉などが出てこなくても、まずは感じて みようとすることが大事です。

まず、最初にマインドフルネス瞑想から始め、 パートナーと組んで瞑想したり、 最後は私の方で誘導します。

テーマはその時々で変わり、 1回で完結ですが、連続性のテーマがあります。

それは、リラックス、心、身体、思考を緩める 自分への豊かな時間 これは何ものにも代えがたい 自分が自分へ与えてあげる最高の時間です。

この瞑想会は月に１度開催予定していますので、 是非、月に１度はご自身のメンテナンスとしても ご活用下さい。

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【心を旅する瞑想会　詳細】

日程：2021年7/24（土）

時間：16:00〜18:00(開始15分前からお部屋に入れます。）

場所：代々木上原

＊お申し込み者様に別途お知らせします。

参加費:￥3,500

テーマ：「未来からの自分へのメッセージ〜時間軸の概念を外す〜」

*イベントページの参加だけでなく 下記にお申し込みください。

【お申し込みはこちらから】

https://docs.google.com/.../1FAIpQLSfu10oeyU24Bd.../viewform

●こんな方に、オススメです。

・思考で頭がいっぱいになっている

・本当の自分を感じたい

・静かなる心の平安を感じたい

・リラックスしたい

・心をスッキリさせたい

【内容】

・お茶タイム 瞑想する前にお茶を飲んで頂いて、一息ついて始めます。

・瞑想 私の方でその日のテーマの瞑想を誘導していきます。

・シェアタイム 瞑想中に感じたこと、観たビジョンなど自由にシェアして頂きます。 （強制ではございません。）

＊瞑想会につき、15分以上の遅刻される方はご参加ができませんので、御了承下さい。

持ち物：ご自身のブランケットや服装などお持ち頂いても大丈夫です。

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香野晴美

13年間、アーティストのマネージメントに従事。

表舞台と裏舞台を繋ぐ重要なポストに付きながらメンタル面の大切さに気づき、 「心」と「意識」の勉強を始める。

40歳を機に独立。

合わせてメンタルトレーナーとしての学びも深め、 個人セッション・セミナー・講座の講師として活動をスタート。

harumikouno.com